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Terapia Cognitivo-Comportamental e dependências digitais: como a abordagem pode ajudar

É inegável que a internet surgiu para revolucionar o mundo. Contudo, o que surgiu inicialmente para melhorar o mundo ao nosso redor, também trouxe...

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E-book 6 dicas para se desintoxicar da internet

As restrições causadas pela pandemia intensificou o uso da tecnologia em nosso cotidiano. Por consequência, ampliou a perda do controle da...

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Como combater o vício em celular em 7 passos

Saiba como combater o vício em celular em 7 passos. Com o surgimento da internet vinculada aos celulares, ampliou-se não só a gama de opções de...

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Dependência digital tem cura?

Nos dias atuais, a dependência digital vem ganhando notoriedade, não só porque as pessoas estão cada vez mais dependentes das tecnologias, mas...

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6 danos causados pelas redes sociais

As mídias sociais não dominaram apenas o mundo, mas também as mentes de boa parte dos internautas. A utilização das redes sociais aumenta a cada...

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Como a hiperconectividade pode aumentar quadros de ansiedade

Nos últimos anos, vimos a tecnologia dar incontáveis saltos de evolução e qualidade.  Dessa realidade completamente diferenciada surgem...

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Nomofobia: 5 malefícios do vício em smartphone

Ao longo das últimas décadas, a tecnologia vem sendo cada vez mais adaptada, chegando ao ponto de caber na própria mão. Por outro lado, a mesma...

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Vício em internet: Identifique sintomas da dependência

Apesar de ainda não ser reconhecido como distúrbio pelo Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, o vício em internet - também...

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Dependência da Internet: o que caracteriza o vício

Sabia que a dependência da internet é um vício? Se você já sentiu seu celular vibrando no bolso, ou pensou tê-lo ouvido tocar e, quando foi ver,...

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Como a pandemia intensificou a dependência tecnológica

A evolução tecnológica nunca esteve tão presente em nossas vidas. Da mesma forma, com a pandemia da Covid-19, os efeitos dessa evolução se...

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Aumento no uso de internet na pandemia

É fato e, portanto, indiscutível que a internet facilitou a vida das pessoas. Principalmente nos últimos meses! Quem cogitaria a hipótese de levar...

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Terapia Cognitivo-Comportamental e tabagismo: como mudar o pensamento e o comportamento do tabagista

Entenda como a relação Terapia Cognitivo-Comportamental e tabagismo pode mudar o pensamento e o comportamento do tabagista.  Que fumar faz mal à...

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8 dicas para parar de fumar

Confira 8 dicas para parar de fumar. O cigarro causa dependência química, psicológica e social, por isso, parar de fumar pode ser difícil para...

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Cigarro e psicoterapia: como a terapia pode ajudar a acabar com o vício

Entenda a relação cigarro e psicoterapia e como a terapia pode ajudar a acabar com o vício. Por muito tempo, o hábito de fumar foi associado à...

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Cigarro e seus riscos reais

Entenda os malefícios do cigarro e seus riscos. Cigarro e sobrevivência: se existe no mundo uma combinação nada coerente é essa. De uma forma ou...

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Teste seu grau de dependência do cigarro

Quer saber o quão dependente você é do cigarro? Isso é possível de ser mensurado por meio do Questionário de Tolerância de Fagerström (QTF),...

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Dependência psicológica do cigarro: confira 5 indícios do problema

Assim como a dependência de outras substâncias químicas, o cigarro traz consigo também uma dependência ainda mais difícil de dominar: a...

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Aspectos emocionais do tabagismo

Nos dias atuais, o tabagismo virou um tema bastante discutido. A pandemia de Covid-19 trouxe consigo um grande reforço aos esforços da brigada...

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Tabagismo na pandemia: o isolamento social aumentou o consumo de cigarro

Muito se engana quem pensa que a pandemia de Covid-19 causa danos “apenas” na economia mundial. Para muito além disso, o isolamento colocou em...

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Terapia Cognitivo-Comportamental e fobia social: como é o tratamento

Saiba como é a relação Terapia Cognitivo-Comportamental e fobia social. A fobia social tem se apresentado de forma cada vez mais flagrante em nossa...

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