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Cigarro e seus riscos reais

Entenda os malefícios do cigarro e seus riscos. Cigarro e sobrevivência: se existe no mundo uma combinação nada coerente é essa. De uma forma ou...

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Teste seu grau de dependência do cigarro

Quer saber o quão dependente você é do cigarro? Isso é possível de ser mensurado por meio do Questionário de Tolerância de Fagerström (QTF),...

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Dependência psicológica do cigarro: confira 5 indícios do problema

Assim como a dependência de outras substâncias químicas, o cigarro traz consigo também uma dependência ainda mais difícil de dominar: a...

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Aspectos emocionais do tabagismo

Nos dias atuais, o tabagismo virou um tema bastante discutido. A pandemia de Covid-19 trouxe consigo um grande reforço aos esforços da brigada...

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Tabagismo na pandemia: o isolamento social aumentou o consumo de cigarro

Muito se engana quem pensa que a pandemia de Covid-19 causa danos “apenas” na economia mundial. Para muito além disso, o isolamento colocou em...

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Terapia Cognitivo-Comportamental e fobia social: como é o tratamento

Saiba como é a relação Terapia Cognitivo-Comportamental e fobia social. A fobia social tem se apresentado de forma cada vez mais flagrante em nossa...

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E-book Fobia Social: 5 técnicas psicológicas para enfrentá-la

A Fobia Social caracteriza-se por uma ansiedade intensa relacionada a situações de relações ou exposições sociais e costuma atrapalhar a vida de...

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8 passos para vencer a fobia social

A fobia social é um dos transtornos psicossociais mais comuns da atualidade. Como o próprio nome diz, é caracterizada principalmente pelo medo...

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Como reconhecer a fobia social em si mesmo ou em alguém

Saiba como reconhecer a fobia social em si mesmo ou em alguém. A fobia social ainda é um tabu para grande parte da sociedade. O fato é que, mesmo...

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5 sinais de fobia social

Saiba como identificar 5 sinais de fobia social. Um dos maiores males da sociedade atual, a fobia social é um distúrbio que compromete a qualidade...

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O que causa a fobia social?

Você sabe o que causa a fobia social? É muito provável que todo mundo conheça alguém com algum tipo de dificuldade nos relacionamentos...

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O que é fobia social?

Também conhecida como ansiedade social, a fobia social é um transtorno que se enraíza no medo de ser julgado, rejeitado ou mesmo ter seu desempenho...

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Como fica nossa saúde mental pós-pandemia?

Você já parou para pensar sobre como fica nossa saúde mental pós-pandemia?  Nunca se falou tanto a respeito de saúde mental como nos últimos...

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Ansiedade e Terapia Cognitivo-Comportamental: como a abordagem auxilia no tratamento

Saiba como funciona a relação Terapia Cognitivo-Comportamental e Ansiedade. Não é segredo algum que os transtornos de ansiedade roubaram a cena,...

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E-book Ansiedade: entenda tudo sobre o mal do século

A ansiedade é um sentimento que faz parte da vida de absolutamente todo mundo. Porém, quando esse sentimento fica descontrolado, seja pela...

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10 maneiras de ajudar uma pessoa em crise de ansiedade

Quando convivemos com alguém ansioso é necessário ter cuidado para não piorar o seu estado.  Lidar com a ansiedade é um desafio diário, já que...

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Crise de ansiedade: 5 dicas para controlar um desequilíbrio súbito

As crises de ansiedade já podem ser consideradas um dos maiores males da atualidade. Hoje em dia tornou-se praticamente impossível não pertencer a...

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Janeiro Branco e conscientização sobre a saúde mental

Assim como o Outubro Rosa conscientiza sobre a importância do combate ao câncer de mama e o Novembro Azul sobre a saúde do homem, o Janeiro Branco...

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Sintomas de ansiedade: quando ficar atento

A ansiedade é uma reação que todo indivíduo experimenta diante de algumas situações, contudo alguns a vivenciam de forma mais intensa. Quando os...

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Entenda os diferentes tipos de ansiedade

Ansiedade não é algo igual para todos. Os sintomas são inúmeros e existem diferentes tipos de ansiedade. Desta forma, dizer que alguém tem...

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